• 01

  可以。
  孕婦可以吃蝦，但前提條件是對蝦不過敏。蝦中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鋅等微量元素及各種維生素和礦物質(zhì)元素，營養(yǎng)非常豐富，孕婦吃蝦可以促進胎兒的骨骼和大腦智力的發(fā)育，也非常有好處。另外，蝦肉質(zhì)松軟，孕婦吃后容易消化，而且還能很好的保護心血管系統(tǒng)。

  
• 02

  從蛋白質(zhì)成分來看，龍蝦的蛋白質(zhì)含量高于大多數(shù)的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優(yōu)于肉類，含有人體所必需的而體內(nèi)又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，還含有脊椎動物體內(nèi)含量很少的精氨酸，另外，龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。龍蝦的脂肪含量不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，并且具有防止膽固醇在體內(nèi)蓄積的作用。

  
• 03

  龍蝦和其他水產(chǎn)品一樣，含有人體所必需的礦物成分，其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質(zhì)總量約為1、6%，其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高，也比對蝦高。因此，經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性。從維生素成分來看，龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一，龍蝦富含維生素A、C、D，大大超過陸生動物的含量。

  
• 04

  龍蝦味道鮮美，營養(yǎng)豐富，但鑒于孕婦的特殊體質(zhì)，吃龍蝦時應(yīng)注意以下事項：
  1、孕婦吃龍蝦需適量，多吃易引起過敏。
  2、孕婦如果有對海鮮類過敏的特殊體質(zhì)，就應(yīng)避免吃龍蝦，否則有可能會影響到胎兒的健康。
  3、確保吃熟透的龍蝦：因為龍蝦中可能會含有某些寄生蟲，如果烹調(diào)不到位寄生蟲卵不能被殺死，孕婦吃了以后有可能會導(dǎo)致寄生蟲感染，影響胎兒的正常發(fā)育。所以孕婦一定要保證吃到熟透的龍蝦。

聲明：本篇經(jīng)驗系酷知網(wǎng)「www.coozhi.com」原創(chuàng)，轉(zhuǎn)載請注明出處。