能夠自己使用血壓計，就免去去醫院的麻煩了。還能隨時的測量。

電子血壓計的使用方法

• 01

  先休息15分鐘。測量時全身放松，不要說話，自然呼吸。測量前嚴禁吸煙、飲酒、淋浴及運動。

  
• 02

  脫去上臂衣袖，氣囊袋緊縛于上臂，袖帶卷扎的松緊以能夠剛好插入一指為宜。
  上臂應與心臟保持同一水平。冬日注意保暖防止顫抖。

  
• 03

  打開電子血壓計的開始按鈕進行測量，然后根據電子血壓計的說明書看一下測量的時間是多少，具體的視電子血壓計說明書為準。

  
• 04

  在測量過程中，手臂放松，手掌張開，不要握拳。測量多組數據，取平均值為測量結果。

水銀血壓計使用方法

• 01

  被測量者在測血壓前半小時之內，應當禁煙酒、禁咖啡，禁止攝入會造成興奮刺激的食物。

  
• 02

  打開血壓計，校準水銀柱讀數。將袖帶里的氣體用擠壓袖帶的方式排出后，將袖帶氣袋中部連接橡膠管的部位對準肘窩，將袖帶平整地纏在上臂。袖帶下端在肘窩上方2-3厘米處，松緊度以能夠往里放入一指為宜。

  
• 03

  測量時，聽診器的胸件，也就是聽筒應當放在肘窩的肱動脈處，切不可貪圖方便省事而將其塞到袖帶里面，這樣會使測出的血壓值比實際要高。

  
• 04

  擰開氣閥門，使水銀緩緩下降。當聽到第一聲脈搏跳動的聲音，此時顯示的讀數即為收縮壓值。繼續邊放氣邊聽，直到在某個血壓刻度，脈搏聲變弱甚至消失，此時顯示的血壓為舒張壓。被測者在測量前要保持心平氣和。測量后，應在至少1～2分鐘后，進行重測。選擇兩次的平均值作為所測得的血壓值。

  
• 05

  測量結束后，取下袖帶，擠壓排盡空氣，關閉球囊的開關，折疊好之后放入盒子里。一定不要忘記將血壓計的盒蓋向右傾斜45°，使水銀完全回流槽內，再關閉水銀槽的開關，闔上盒蓋。如果不將水銀回流，就會導致下一次使用時水銀柱出現斷裂，水銀的揮發也會變得很快。現在有的水銀血壓計有明確說明，可以不用回流，這個就要根據廠家的產品說明來具體對待了。

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