操作方法

• 01

  當身體中核黃素過多了之后，機體就會自動排出多余的核黃素。許多維生素里面都含有核黃素，因此補充維生素可能就會出現尿色發黃。

  
• 02

  核黃素，又叫維生素B2。它在體內是輔酶的組成部分，在呼吸鏈電子傳遞中起著傳遞氫的作用。它是人體必需的13種維生素之一。

  
• 03

  我們通常通過膳食獲取維生素B2。在食物中，它與蛋白質結合在一起，被我們食用過后，在胃酸作用下分離，然后進入小腸被機體吸收。

  
• 04

  但是身體儲存維生素B2的能力是有限的。如果我們攝入過多的維生素B2的話，機體就會通過腎臟排出多余的維生素B2。然后我們的尿液就呈黃色了。